パーソナルトレーニング

大阪で100%自然素材の内装塗り壁材(左官)、深呼吸(珪藻土)・呼吸(漆喰)の建材メーカー！壁屋女社長の大西伶奈です(^^)

最近、週二回パーソナルトレーニングに通っています！！

私が通っているのは、ここ！！

パーソナルジム ez to up

健康に気をつける為と、食べる物の意識改善のために！！痩せる気持ちよりも、健康的に内面から美しくなりたくて頑張ってます(^^)

45分のトレーニング、、本当に毎回強烈にしんどくて疲れ果てます（笑）こんな所の筋肉使ったことないー！！！！！とか言いながら筋肉痛に耐える日々（笑）

でもこれが結果をうむのです！頑張れば必ず結果が出る！！楽してでは答え無し！

これは仕事や何かの目標にでも同じ事が言えますよね！頑張れば必ず結果が出る事。

日々の努力って大切ですねっ⭐︎

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